Come scegliere i test per controllare lo stato di forma e quando eseguirli.
In questa sezione troverete articoli e materiale di vario tipo (video, immagini, descrizioni di esercizi…) che sarà utile a atleti e coaches per lo svolgimento delle sedute di allenamento. Si tratta di spunti ed esempi che possono essere facilmente utilizzati all’atto pratico.
I punti chiave per un’integrazione efficace dal punto di vista prestativo